降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
提振信心在行动丨江西：扩外贸 稳增长 为高质量发展添动力****** 2023年，江西继续优环境、抓订单，支持 “赣货通全球”平台，进一步提升“赣品”国际影响力。《提振信心在行动》看江西外贸发展如何实现稳中有进、稳中提质。 视频：提振信心在行动丨江西：扩外贸 稳增长 为高质量发展添动力来源：央视新闻客户端 监制 | 刘鑫 宋大珩 席罗曦 制片人 | 王宇 温露 主编 | 顾小慈 记者 | 郭一淳 熊传刚 谢元森 李竟成 江天越 童琛 编导 | 袁滨 剪辑 | 周沁林 (央视新闻客户端) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台攻略丈夫张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-09-20 大发平台客户端习近平会见塔吉克斯坦总统拉赫蒙 2024-03-17 大发平台开户日本向国际乒联递交抗议信 伊藤早田输中国因误判 2024-09-28 大发平台邀请码继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-07-15 大发平台计划群恋爱谈多了，演技也好了，受打击也能笑着说没关系了 2024-07-23 大发平台娱乐民政部:北方暴雨75人死亡失踪 2024-08-30 大发平台下载app官方曝光红米骁龙855旗舰 升降式摄像... 2024-10-07 大发平台充值时间与空间的联系何时能成为人类直觉的一部分？ 2024-10-12 大发平台投注保罗遭驱逐勇士险胜火箭1-0 2024-07-28 大发平台网址亚马逊AI可自动解雇工人 2025-01-24 大发平台赔率 海南一学校原校长、副校长被查 此前被曝宿管猥亵女学生 2024-09-12 大发平台计划河北曝冒名上大学事件 2024-10-18 大发平台返点 造车新势力再迎新玩家：首钢注资9.5亿元进军新能源 2024-03-17 大发平台下载努比亚红魔3装进风扇体验咋样 2024-03-01 大发平台开奖结果死去的宠物狗可以克隆"复活"吗？ 2024-04-04 大发平台论坛小学招生迎来“小阳春” 2024-06-23 大发平台官网平台王思聪质押大连合兴投资157.2万股股权 2024-08-19 大发平台规则 90后女孩照顾瘫痪母亲十九年 2024-09-04 大发平台官方阿姆斯特丹运河被冰封 2024-12-12 大发平台漏洞 她们定义了“超模”的内涵和外延，而今仍在发光发热 2024-06-08 大发平台走势图Jeep自由光好开不是吹，3月热销最高降6.64万 2025-01-21 大发平台手机版APP宝宝被噎住怎么办?家长应掌握"海姆立克急救法" 2024-03-22 大发平台官网网址5个小贴士帮你重新振作 2025-01-08 大发平台手机版对标云集？淘宝踢馆社交电商 2024-09-06  ) 大发平台地图 |
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